Practica yoga, meditación y movimiento desde casa, en formatos que van desde 15 minutos hasta 1 hora.

Al suscribirte, tendrás acceso a nuestra videoteca, la cual cuenta con más de 40 clases para practicantes principiantes, intermedios y avanzados.

Sólo necesitas tu cuerpo y un tapete para comenzar a transformar tu vida.

El mejor momento para practicar es ahora.

YOGA

El balance perfecto entre cuerpo y mente.

Clases de vinyasa yoga enfocadas en un desarrollo sustentable y balanceado de fuerza, flexibilidad y movilidad; así como, en el cultivo de la atención y la clama mental-emocional.

Duración promedio: 30 minutos - 1 hora.

CONSCIENCIA

Vivir en el aquí y ahora.

 

Encontraras meditaciones guiadas que te ayudarán a regular el estrés y la ansiedad; así como, a desarrollar tu capacidad de atención e inteligencia emocional.

Duración promedio: 15 minutos - 30 minutos.

MOVIMIENTO

Sólo necesitas tu cuerpo.

Clases que integran principios de diversas disciplinas, con la finalidad de desarrollar fuerza, movilidad y resistencia cardiovascular.

Duración: desde 15 minutos hasta 1 hora.

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