HABITAR
EL SILENCIO
NUEVO CICLO DE MEDITACIÓN ONLINE
Habitar el silencio es un acto de presencia.
Este espacio es una invitación a detenerte, a pausar conscientemente y a aprender a habitar
el presente tal como es. A través de la meditación, el cuerpo y la respiración, cultivamos una relación más clara, amable y lúcida con la experiencia cotidiana.
Este ciclo es una introducción a la meditación, diseñada para comenzar desde cero o para volver a los fundamentos de la práctica de forma sencilla, progresiva y accesible.
¿QUÉ ES
ESTE CICLO?
Un programa de seis semanas donde exploramos las bases esenciales de la meditación, combinando contexto claro, práctica guiada y acompañamiento.
No se trata de técnicas complejas ni de alcanzar estados especiales, sino de entrenar la atención, regular el sistema nervioso y aprender a estar presentes con mayor estabilidad y claridad.
CLASES EN VIVO
CADA SEMANA
TODOS LOS MIÉRCOLES 7-8 PM TIEMPO CDMX
BIBLIOTECA EN
LA NUBE
ACCESO A LAS CLASES QUE NO PUDISTE TOMAR EN VIVO
AUDIOS
DE MEDITACIONES
ACCESO A LAS MEDITACIONES PARA
CONTINUAR PRACTICANDO A TU RITMO
¿PARA QUIÉN ES?
Este ciclo es para ti si:
– Nunca has meditado y quieres aprender desde cero
– Ya meditas y deseas fortalecer tus fundamentos
– Buscas una práctica clara, honesta y sin exigencias
– Necesitas pausar, ordenar y volver a lo esencial
No necesitas experiencia previa ni conocimientos especiales. Solo la disposición a estar presente y mirar con honestidad.
NUESTRAS CLASES
TODOS LOS MIÉRCOLES DE 7 A 8 PM
TIEMPO DE LA CIUDAD DE MÉXICO
CLASES
ONLINE
-
Transmisión en vivo por Zoom
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Espacio de Preguntas y Respuestas
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Abordamos prácticas accesibles y aplicables a la vida cotidiana
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Programas mensuales para profundizar en diversas técnicas
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Filosofía de la práctica y espiritualidad para la vida cotidiana
BIBLIOTECA
EN LA NUBE
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Clases guardadas en la nube
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Audios guardados en la nube, para continuar con la práctica diaria
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Si eres miembro nuevo, puedes accesar a las clases que no tomaste durante el programa en curso
CRECE EN
COMNUNIDAD
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Mantente en contacto con la comunidad
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Espacio para preguntas y respuestas, para profundizar en la práctica
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Acceso preferencial a retiros y entrenamientos de yoga y meditación, presenciales.
INSCRIPCIÓN Y
MODALIDAD DE PAGO
Al inscribirte, formas parte de un programa de educación continua en meditación.
Esto significa que:
– La inscripción funciona como un pago mensual
– Puedes cancelar en cualquier momento
– Si no cancelas, tu inscripción se renueva automáticamente mes con mes
– Tendrás acceso a nuevos ciclos de meditación en línea, uno tras otro (back to back), sin necesidad de reinscribirte cada vez
Este modelo permite sostener una práctica continua, acompañada y en evolución.
¿QUE ES LA MEDITACIÓN?
La meditación es una práctica milenaria, desarrollada y cultivada por diversas culturas en todo el mundo, especialmente en el continente asiático.
A lo largo del tiempo, ha dado origen a una amplia variedad de técnicas y enfoques que nos ayudan a cultivar calma, claridad y presencia en la vida cotidiana. Al mismo tiempo, nos invita a conectar con un espacio íntimo y esencial de nuestra experiencia humana.
Como cualquier otra práctica, la meditación está disponible para todas las personas que sientan su llamado y estén dispuestas a establecer un compromiso personal.
Los beneficios que ofrece son muchos, pero sin duda, uno de los más valiosos es la posibilidad de habitar la vida con mayor presencia, ecuanimidad y una profunda actitud de aceptación.
TU GUÍA
CHRISIAN LOZANO
Christian, es maestro de Yoga certificado por Yoga Alliance (E-RYT500) y facilitador certificado en Mindfulness y Breathwork.
Durante más de 13 años, ha sido estudiante y practicante de Vajrayāna (Budismo Tántrico) y actualmente se encuentra inmerso en el estudio y práctica de Tantra Shivaista No-dual. Además, estudió las carreras de simbología y producción musical.
Es fundador y director de Dharma Rabbit (RYS200), escuela de yoga y meditación, y creador de Awareness Yoga, un programa de formación para maestros de Yoga de 200 horas. Es co-fundador de Casa Macondo, un centro de retiro en Valle de Bravo, enfocado en la espiritualidad, el arte y el desarrollo humano.
Ha compartido certificaciones, retiros y talleres internacionalmente, y ha sido ponente en plataformas de divulgación como TEDx, así como en centros educativos, programas gubernamentales y universidades.
